张磊的blog

贴秋膘

到了支付宝两个月，每天上班都会经过一个药店。终于有一天下了决心，冲进去称了体重。一看，乐了，已经从170斤变成160斤了。我没有刻意减肥。

不过饮食习惯真的改变了好多，最近的一段时间，每天早上吃6个“天津包子”（我从没吃过真正的天津包子，也不知道是不是这个味），一般都是豆腐馅，再喝一份豆浆。然后意得之满，精力充沛地度过上午。因为早饭吃了很多，所以中午不饿，勉勉强强吃一碗米饭，还得细嚼慢咽——以前吃饭没我快的同学们都能吃完两碗，我一碗饭还吃不下去。

我试过午饭吃更少，比如只吃一份凉皮，一个下午也都不会饿。晚饭6点左右吃，照样在公司食堂解决，一般都不会吃米饭了。往往是小笼包+皮蛋瘦肉粥，吃饱休息一下，到公司的健身房锻炼半小时：跑步是必备项目，一般会在跑步机上跑10多分钟，也会练力量、做仰卧起坐。之后继续在公司呆到8点以后（最晚也有将近11点的），回去住的地方再上上网就可以睡觉了。

真正维持好上面的习惯也就是这两个星期内的事，其实我对体重不那么在意，只是怕体质不好。最近每天锻炼，感觉很棒，甚至在昏暗的灯光下还能隐约看到两块腹肌（由于不好辨认，我就不贴图了）。

在古代，炎热的夏天人们往往都会变瘦。在那时变瘦是一件郁闷的事情，所以夏天过后就往往要补回来，“贴秋膘”也就是这个意思。这一周来杭州都没见到太阳，在堂堂8月居然可以不开空调，实在凉爽得可以。每次出门，都以为是回到了北方的秋。各位，这个时候来看西湖是最好不过。今晚，我就要去一个西湖边的茶馆，好好看看风景，贴贴秋膘。最近也在继续读冯友兰的《中国哲学简史》，有些东西已经翻来覆去读了好几次，但还是觉得很有味道。

唯一不顺的是经济方面。前几个月曾帮北京一个朋友的公司做了几个实用的工具，但最后开出的报酬，比约定的少了太多，说实话还是有点失望。更重要的是，到现在还没能拿到。后天开学，寄希望于奖学金早点儿发吧。